Ayurveda me Haldi ke fayde kya hain

Haldi ke fayde kya hain aur Ayurveda me iske gun kiya hai.

Shri Haldi

हल्दी के फायदे तो अनेक है । जैसे... 1 . हल्दी शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। यह शरीर की रोग - प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायता करता है। 2. इसके सेवन से रक्त शोधित होता है और शरीर में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकालते हैं। 3 . यह सर्दी, जुखाम और कफ की समस्या में लाभकारी है। 4. हृदय संबंधी बीमारियां जैसे कोलेस्ट्रॉल बढ़ना,हार्ट अटैक आदि के खतरे को कम करने में सहायक है। 5. मधुमेह कोन्ट्रोल करने में लाभकारी है। 6. इसके सेवन हमारे चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने और त्वचा संबंधी रोगों एवं झुर्रियों को रोकने में लाभकारी है। 7. रात को सोने से पहले इसकेे सेवन से नींद अच्छी आती हैं। 8. सुबह सुबह खाली पेट इसका सेवन मोटापे को कम करने में सहायता करता है । 9. यह पेट संबंधी समस्याओं जैसे अपच, पेट गैस, पेट में दर्द इत्यादि में लाभकारी है। 10. यह गठिया और दमा के मरीजों के लिए लाभदायक है। 11. मुंह में छाले होने पर गुनगुने पानी में दो बूंद डालकर कुल्ला करने से आराम मिलता है। 12. इसके सेवन से मासिक दिनों में होने वाले दर्द में आराम मिलता है। 13. इसके एक बूंद रोजाना टूथपेस्ट में मिलाकर दांत साफ करने से दांतों संबंधी रोगों से मुक्ति मिलती है और दांत साफेद व मजबूत बनेंगे। 14. इसका सेवन हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है। हल्दी का सवसे अहम तत्त्व करक्यूमिन होता है। हल्दी में लगभग 2% करक्यूमिन पाया जाता है। यानि 1 किलो हल्दी में 20 ग्राम करक्यूमिन होता है।